10 lucruri de stiut despre alimentatia copilului

In primele luni de viata, starea de sanatate si dezvoltarea copilului depind foarte mult de alimentatie. Antoaneta Borsa, asistenta de pediatrie vreme de 34 de ani, ne spune care sunt cele 10 reguli care trebuie respectate in hranirea bebelusului.

1. Este esential ca nou-nascutul sa fie alaptat la san, daca mama are lapte. Copilul trebuie cantarit inainte si dupa alaptat, pentru a controla cantitatea de lapte primita. In prima luna de viata, aceasta ar trebuie sa fie intre 70 si 90 de grame. Daca mama nu are destul lapte, se recurge la alimentatie mixta. Laptele artificial i se da sugarului cu lingurita, nu in biberon, dupa ce a supt destul la san. Nu se foloseste biberonul pentru ca ar putea ajunge sa-l prefere in locul sanului.

2. Primul aliment introdus in alimentatie este sucul de portocale sau mar, la varsta de doua luni. Se incepe de la doua-trei picaturi si se creste pana la o lingurita si apoi 50ml.

3. Dupa trei luni se introduce supa strecurata de zarzavat, in cantitati mici la masa de pranz, inaintea suptului. Dupa trei luni si jumatate se adauga un varf de lingurita de gris in supa, iar copilul poate manca si morcovul pasat. La patru luni in alimentatie poate aparea grisul cu lapte, iar in supa se pot pasa si pastarnacul si telina. La patru luni si jumatate se introduce branza de vaci, pasata impreuna cu orezul fiert si putin zahar. De asemenea, copilul poate primi mar ras cu biscuite si branza. La sase luni se introduce iaurtul, pasat cu biscuiti simpli, nu cu crema. La sapte luni apare supa de carne, iar spre opt luni un sfert de galbenus fiert tare. Dupa opt luni se poate mixa in supa carne de pasare si un pic mai tarziu, ficat de pasare. Acum se introduce si painea, inmuiata in lapte. La noua luni copilul mananca integral, mai putin carne de porc, grasimi animale, pielea de la pasare. Legumele si carnea se dau fierte si pasate.

4. Mesele cu carne se alterneaza cu cele cu ou, astfel incat bebelusul sa primeasca de trei ori pe saptamana ou si de trei ori carne.

5. Alimentele noi se introduc cu mare prudenta, in timpul verii. Copilul trebuie sa consume in fiecare zi o masa de fructe (cand poate deja mesteca) sau suc de fructe intre mese. De asemenea, in fiecare zi trebuie sa existe o masa de iaurt.

6. Alimentatia este esentiala in primele luni de viata intrucat ii ofera copilului proteinele si vitaminele necesare dezvoltarii psihosomatice.

7. In primul trimestru de viata, copilul trebuie sa manance din trei in trei ore. In al doilea trimestru, intervalul se mareste la 3 ore si jumatate – 4 ore. Dupa primul semestru, copilul va primi cinci mese pe zi, din care trei principale.

8. Bebelusul trebuie sa consume numai alimente preparate in casa, cu maximum 24 de ore inainte.

9. Sub nici o forma nu i se vor da copilului sucuri sau prajituri din comert, prajeli, chips-uri sau mancare fast-food. De asemenea, mierea este introdusa in alimentatie abia dupa primul an de viata.

10. Alimentatia se stabileste in functie de gradul de dezvoltare a copilului. Unii copii nu primesc anumite alimente, dar nu trebuie fortati.

later edit:

Avand in vedere ca subiectul este unul delicat iar parerile sunt impartite, in functie de gradul de expertiza al fiecaruia, redactia Stiridebine propune cateva surse alternative de informare aici (in limba engleza) si aici, pentru a raspandi cat mai multa lumina asupra acestui subiect.

De asemenea, sfatul nostru este sa va informati cu atentie si sa cereti intotdeauna sfatul mai multor specialisti in alimentatie si pediatrie.

Redactia stiridebine.ro

Tags: 10 lucruri despre, alimentatie, alimente, asistent, copii, fructe, pediatrie