5 moduri de a economisi cu alimentele organice

Aceste cinci sfaturi va vor permite sa mancati alimente organice/ecologice, durabile si hranitoare, in timp ce veti adera la un buget de recesiune, scrie Daily Green.

1. Cupoane! Cupoane! Cupoane!
Potrivit Consumer Reports, un american obisnuit cheltuieste aproape 5.000 dolari pe an pe alimente (articole de bacanie). Cum sectorul ecologic inregistreaza cea mai mare crestere in industria alimentara in prezent, cupoanele pentru alimentele organice/ecologice sunt din ce in ce mai comune. Cupoanele online de la producatorii de alimente organice preferati de dvs. sunt o alta optiune viabila pentru a economisi bani.

2. Cumparati alimente integrale, neprocesate
Cu cat alimentele sunt mai procesate sau rafinate, cu atat mancarea va avea o valoare nutritionala mai scazuta si mai putine fibre. Daca sunteti nevoiti sa cumparati acei biscuiti din graham din grau integral cu miere si scortisoara care au fost dublu ambalati/impachetati, uitati-va dupa ambalaje care sunt biodegradabile sau reciclabile, cum ar fi cele de sticla, aluminiu sau PET. De asemenea, aruncati o privire si catre alimentele care se vand la vrac si cumparati suficient, astfel incat sa va puteti bucura de ele pentru urmatoarele doua saptamani.

3. Cumparati alimente care poarta brandul magazinului
Daca sunteti in continuare atrasi de marile magazine cu produse organice si naturale, deoarece ofera alimente care nu se gasesc la fel de usor in supermarketurile obisnuite (supe exotice si smochine), cautati acele alimente care poarta eticheta privata a magazinului. Sunt mai ieftine si au gustul la fel de bun, daca nu chiar mai bun decat acele produse care au fost comercializate si ambalate.

4. Invatati duzina de alimente “murdare”
Dirty Dozen (duzina de alimente “murdare”) sunt alimentele cele mai contaminate cu pesticide si substante chimice – chiar si dupa spalare si decojire/curatare:
1. piersici
2. mere
3. ardei dulce in forma de clopot
4. telina
5. nectarine
6. capsuni
7. cirese
8. pere
9. struguri importati
10. spanac
11. salata verde
12. cartofi

Cumparati versiunea organica a acestor legume si fructe ori de cate ori este posibil. Cautati sa economisiti cu privire la fructele si legumele care aparent pot avea cele mai putine reziduuri de pesticide in componenta lor.

5. Nu faceti cumparaturile singuri
Daca faceti cumparaturi alaturi de un prieten, acest lucru va ofera posibilitatea de a imparti costurile la produsele mai mari – ca sa nu mai vorbim de impartirea costurilor pentru benzina pentru distanta de acasa pana la magazinul alimentar si la intors. Daca sunteti membru la un depozit fara pretentii, impartiti pachetele mai mari de alimente cu amicul dvs. Chiar nu aveti nevoie de un intreg pachet de 12 conserve de rosii organice, a cate 10 lire fiecare.

Tags: alimente, alimente ecologice, alimente organice, ambalaje, buget, economisire, produse ecologice, sfaturi