Diabetul nu trebuie sa te sperie!

Scris la data 18/09/2012 de in Lifestyle

Diabetul nu trebuie sa te sperie!

Prevenirea este mai importanta decat tratarea- un stravechi proverb care ne reaminteste cum putem avea un organism sanatos datorita unui regim alimentar potrivit. Ori, cum cancerul si diabetul au devenit in ultimii ani anticorpii unei sanatati subrede, atentia pe care trebuie sa o acordam fiecarei mese sporeste.

In fiecare an, 80.000 de noi cazuri de diabet sunt depistate la noi in tara. Dintre acestea, diabetul de tip 2 este trecut pe verdictul medical la 6% dintre romani. O statistica nu tocmai optimista pentru cei care au un nivel crescut de glucoza in sange, fapt ce deregleaza secretia de insulina a pancreasului.

Cu toate acestea, diabetul nu este o boala incurabila. Cu atat mai mult, poate fi prevenit din timp. Poti evita o consultatie medicala facand cateva schimbari usoare.

Miscarea este esentiala, sustin specialistii. „…Si nu este un mit” ar putea adauga cei care, incepand sa practice activitati de efort fizic, minimum 30 de minute in fiecare zi, de 5 ori pe saptamana, au observat o o stare de bine in fiecare zi.

De asemenea, nutritionistii aduc o completare notabila, sustinand ca o simpla eliminare din meniu a carnii procesate, a baconului si a excesului de carbohidrati contribuie la imbunatatirea activitatii pancreatice.

Poate ca de multe ori ignoram cu buna stiinta aceste sfaturi sau le consideram prea complicate insa, daca vrem sa castigam din timp batalia cu diabetul, inlocuiea feliilor de telemea cu branza degresata, micsorarea portiei de vin si pe cea de dulciuri ori renuntarea la masina si plimbarile mai dese prin parc, sunt sugestiile pe care propriul organism ni le face inainte de a fi prea tarziu.

Tags: , , , , , , , , ,

Leave a Reply

Stiri de bineon

Primeste Stiri de bine prin email

Stiri de bine



Curs Valutar BNR

01 May 2017

1 EUR = RON

1 USD = RON

vezi arhiva curs

Sondaje

Pentru a avea succes în afaceri, ce contează cel mai mult?

View Results

Loading ... Loading ...
vezi arhiva de sondaje

73 queries in 0.211 seconds.