Faceti fapte bune in fiecare zi si va creati o lume mai buna

Oamenii de stiinta sustin ca daca faci fapte bune pentru altii, acest lucru iti poate imbunatati starea de sanatate, scrie Daily Mail.

Persoanele care fac acte de caritate si alte fapte bune, cum ar fi ajutorul dat unui vecin la gradinarit, au parte de mai putin stres si furie si se simt mai pozitive si mai sigure pe sine, arata un studiu.

Aceste descoperiri sugereaza ca exista un adevar stiintific atasat la o veche zicala care spune ca daca ii ajutatam pe altii, ne ajutam, de asemenea, pe noi insine.

Studiul de la Universitatea din Sussex a masurat nivelul de stres si alte emotii asupra unui grup de barbati si femei care au efectuat fapte bune timp de noua zile.

Psihologul David Lewis, cel care a condus cercetarea, a declarat: „Daca suntem mai atenti cu cei din jur, acest lucru ne poate reduce nivelul de stres.

Efectele stresului asupra organismului uman sunt bine documentate: stresul poate suprima sistemul imunitar, poate duce la cresterea tensiunii arteriale, creste riscul de producere al unui infarct si al unui accident vascular cerebral si contribuie la infertilitate.

Prin urmare, pentru a imbunatati sansele noastre de a fi mai sanatoşi, noi toti ar trebui sa incepem sa facem bine celorlalti chiar incepand de astazi”.

Cercetarea, comandata de firma de asigurare Simplyhealth, a mai concluzionat ca faptele bune au avut un efect pozitiv de tipul unei reactii in lant, iar beneficiarii faptelor bune s-au simtit mai motivati sa-i ajute pe altii la randul lor.

Cercetarile anterioare de la Universitatea Harvard au aratat ca prin simplul fapt ca ii ajutam pe altii, acest lucru ne face mai duri din punct de vedere mental si mai puternici din punct de vedere fizic.

Tags: acte de caritate, ajutor reciproc, bine, fapte bune, stare de sanate, stres, studiu, Universitatea din Sussex