Gandeste pozitiv !

Un sfat simplu te poate ajuta sa iesi din probleme cotidiene, te poate face sa zambesti si sa uiti de nelinisti si ingrijorari. Gretchen Rubin dezvaluie pe site-ul sau cateva sfaturi de care trebuie sa tii cont daca vrei sa inveti sa gandesti pozitiv.

Gretchen Rubin este autoarea mai multor carti despre fericire si este absolventa a Yale Law School. In ultima sa carte “Proiect al Fericirii” ea spune ca a scrie in fiecare luna despre cate un obiectiv (familie, munca, prieteni, atitudine, energie) a facut-o sa fie mult mai multumita si a ajutat-o sa progreseze.

In “Proiect al Fericirii“ Gretchen dezvaluie cateva sfaturi primite de la parintii sai si care au ajutat-o sa treaca peste momentele dificile sau sa ia decizii importante. Mama lui Gretchen ii repeta in fiecare zi: “Fii calma” iar in ziua nuntii i-a spus: “Orice situatie neplacuta se poate transforma intr-o amintire de exceptie”

“Mai bine pastrezi cateva ceva din ceeea ce iti place cu adevarat, decat o sumedenie de lucruri inutile”. Sfatul acesta este valabil si in cazul relatiilor sociale. Decat sa ai numeroase cunostinte pe care nu te poti baza, mai bine cativa prieteni la care sa tii si care sa tina la tine.

“Fii recunoscator pentru tot ce ai”. Sunt oameni care au muncit la fel de mult ca si tine, poate chiar si mai mult, dar din diverse motive nu obtin aceleasi rezultate. “In momentul in care esti dispus sa accepti ca ai gresit, vei primi si primele responsabilitati importante”, sfat care a ajutat-o foarte mult pe Gretchen la locul de munca.

“Bucura-te tot timpul de ceea ce faci, nu doar de rezultatele muncii tale”. Pana sa ajungi la rezultate trebuie sa mergi pe un drum care este lung si cel mai bine este parcurgi acest drum cu placere si bucurie. “Tot ce trebuie sa faci este sa incalti pantofii de sport si sa inchizi usa in spatele tau”. Unul dintre cele mai bune sfaturi pentru o viata sanatoasa.

In ceea ce priveste relatiile de dragoste, parintii lui Gretchen au remarcat: “Intr-o relatie persoana treabuie sa fie buna cu alti oameni. Daca nu e bun cu ceilalti, nu va fi nici cu tine” i-a spus mama sa, iar tatal lui Gretchen a adaugat ca “Simtul umorului este esential pentru ca o relatie sa reziste. Nu vei putea trai prea multi ani alaturi de cineva care nu stie sa rada, sa se distreze, care nu stie sa se bucure de viata”

Sursa: Romania libera

Tags: fericire, gandire, Gretchen Rubin, pozitiv, proiect, sfat