Medicii nutritionisti ne recomanda sa consumam nuci in perioada rece pentru a ne proteja pielea dar si ca sa oferim organismului necesarul de energie, ne informeaza Gandul.
Datorita faptului ca sunt bogate in grasimi benefice pentru piele, consumul nucilor este recomandat in timpul iernii. Acestea reusesc sa imbunatateasca elasticitatea ei dar si sa ajute la lupta impotriva eczemelor.
Daca dorim sa avem energie, o lingurita de nuci pisate luata dimineata, este suficienta, ne asigura specialistii. Acest lucru este posibil datorita continutului ridicat de carbohidrati si de uleiuri. Singura conditie este sa nu abuzam, deoarece au un nivel caloric ridicat.
Nucile sunt o sursa de acizi grasi esentiali, de aceea trebuie consumate de cei care sufera de astm, de artrita sau de afectiuni cardiovasculare, iar pentru continutul de acizi monosaturati, nucile trebuie sa intre in alimentatia persoanelor bolnave de diabet.
Primeste Stiri de bine prin email
Stiri de bine
Stiri de bine recomanda
Curs Valutar BNR
12 Feb 2012
1 EUR = 4.3288 RON
1 USD = 3.0897 RON
vezi arhiva curs
Sondaje
Loading ...
vezi arhiva de sondaje
Stiri de bine
Stiri de bine recomanda
Curs Valutar BNR
1 EUR = 4.3288 RON
1 USD = 3.0897 RON
Sondaje
Loading ...