O echipa de cercetatori britanici a analizat 25 de studii, in care au fost implicati peste 600 de persoane si au ajuns la concluzia ca nucile scad nivelul colesterolului cu peste 7%, informeaza BBC.
Cei inclusi in experiment au consumat in jur de 60 de grame de nuci in fiecare zi, timp de 3-8 saptamani. Analizele de sange ulterioare au aratat un colesterol mai mic cu 7.4% si un nivel mai bun al trigliceridelor, asociate cu bolile de inima.
Cercetatorii cred ca nucile stopeaza absorbtia colesterolului si spun ca acest aliment nu trebuie sa lipseasca din dieta fiecaruia.
Doctorii avertizeaza insa ca nucile (alunele, migdalele si alte produse din aceasta categorie) sarate sau glazurate trebuie evitate. Nucile ofera de asemenea un mare aport de energie.
Primeste Stiri de bine prin email
Stiri de bine
Stiri de bine recomanda
Curs Valutar BNR
26 May 2012
1 EUR = 4.3288 RON
1 USD = 3.0897 RON
vezi arhiva curs
Sondaje
Loading ...
vezi arhiva de sondaje
Stiri de bine
Stiri de bine recomanda
Curs Valutar BNR
1 EUR = 4.3288 RON
1 USD = 3.0897 RON
Sondaje
Loading ...