Piersicile, perfecte pentru sanatate si frumusete

Este vara si aceasta este perioada cand cei mai multi oameni aleg sa manance fructe si legume proaspete si, pentru ca este sezonul lor, piersicile nu lipsesc de pe nicio taraba din pietele romanesti. Dar de ce sunt atat de apreciate aceste fructe?

Pentru ca ne confruntam cu temperaturi ce depasesc uneori 35 de grade celsius, consumul acestor fructe este foarte indicat, deoarece sunt printre cele mai racoritoare fructe ale verii.

Iar doamnele, cu siguranta, le apreciaza pentru aportul caloric moderat, numai 40 de calorii la 100 de grame! Piersicile sunt o buna cale de reminalizare a organismului, sunt hranitoare si contin 87% apa.

Sunt indicate si pentru a elimina toxinele, iar in ceea ce priveste vitaminele pe care le contin, acestea sunt o sursa excelenta de provitamina A. Si tot aceste fructe, care sunt recomandate si pentru copiii mai mari de sase luni, sunt bogate si in vitamina C.

Daca suferiti de anemie, carenta de fier, boli de rinichi sau aveti probleme cu tensiunea arterial sau cu sistemul nervos, atunci e indicat sa consumati piersici.

Si industria cosmetica este constienta de importanta acestui fruct, motiv pentru care fructul si miezul samburelui sunt folosite pentru proprietatile de hidratare a tenului.

Si daca va intrebati de unde vine acest fruct perfect, ei bine, el a fost cultivat pentru prima data in China, in urma cu 4.000 de ani, cand era considerat simbolul nemuririi.

Tags: china, consum, copii, fructe, frumusete, sanatate, vitamine