fructe-si-legume

Pestele, lactatele si fructele proaspete ne ajuta sa scapam de celulita

Scris la data 2010-06-21 de Gloria Saboff in Lifestyle

Una dintre principalele cauze ale celulitei este alimentatia, iar nutritionistii spun ca invatand sa mancam corect vom scapa de aspectul de coaja de portocala al pielii si vom putea chiar sa prevenim aparitia acestuia, scrie Unul dintre secrete este consumul regulat de fructe si legume proaspete, ale caror beneficii pentru sanatate sunt deja cunoscute. Specialistii subliniaza insa ca citricele, rosiile, patrunjelul, ardeii grasi, capsunile si alte vegetale bogate in vitamina C ajuta la mentinerea

Secretele longevitatii: fructe, legume, prieteni, sport si optimism

Scris la data 2010-05-27 de Gloria Saboff in Societate

Unul dintre cele mai importante principii alimentare este , cu tot cu coaja si fara a le transforma in suc. Vegetalele trebuie sa insumeze pana la 60% din totalul alimentelor ingerate. Conform unor cercetatori italieni, consumul zilnic de fibre poate mari speranta de viata cu doi ani. Un alt element cheie al unei vieti sanatoase este. Oamenii de stiinta de la Universitatea din San Diego, SUA, au ajuns la concluzia ca fie si numai o plimbare zilnica de 30 de minute, facuta in pas alert, este

Demonstratii de gatit la Gastropan Targu Mures

Scris la data 2010-03-16 de Gloria Saboff in Economie

La eveniment vor participa 60 de expozanti din 8 tari, iar anumiti reprezentanti ai breslei vor sustine seminarii si showuri dinamice. Maestrul in arta culinara . De asemenea, vor avea loc procesari si coaceri demonstrative de produse de panificatie, prezentate de maestrul brutar Tokes Tibor, precum si . Unul dintre invitatii speciali ai expozitiei este Pataki Janos, presedintele Uniunii Internationale a Cofetarilor, Patiserilor si Gelatierilor (UIPCG). Evenimentul va fi gazduit de . Pentru

Alimente anticolesterol - fructe, legume si peste

Scris la data 2010-03-06 de Gloria Saboff in Societate

Toate legumele tin la distanta bolile cardiovasculare, datorita aportului mic de grasimi si mare de fibre. Totusi, cele care contin amidon (fasole, cartofi, mazare, soia) trebuie consumate cu moderatie. In schimb, De asemenea, ceapa si usturoiul au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular. Nici fructele nu ar trebui sa lipseasca din dieta. Acestea sunt bogate in vitamine, fibre, minerale si antioxidanti, care actioneaza asupra nivelului glicemiei si colesterolului si faciliteaza digestia

Fructele si legumele sunt mai satioase decat carnea

Scris la data 2010-03-04 de Gloria Saboff in Societate

Perioada dupa care reapare senzatia de foame depinde foarte mult de calitatea alimentelor consumate. Astfel, sunt recomandate cele bogate in proteine, care scad cantitatea de zahar din sange. Fasolea contine insa si amidon, de aceea este bine sa o consumati dupa ce a fost racita si reincalzita. Salata este bogata in fibre, asimilandu-se mai incet, dar contine si vitamina C, licopen si acid folic. In ceea ce priveste grapefruitul, studiile au aratat ca o jumatate din acest fruct mancata inainte

Todmorden, orasul "verde" al britanicilor

Scris la data 2010-02-23 de Madalina Manea in Mediu

. Tot din pietele cu produse locale se aprovizioneaza si scolile care trebuie sa asigure masa elevilor. Este un mod de viata, pe care locuitorii orasului Todmorden si l-au insusit in mai putin de doi ani si

Importanta cobaltului pentru organism

Scris la data 2010-02-22 de Gloria Saboff in Societate

De doua ori mai multe legume eco in anul agricol 2009

Scris la data 2010-02-22 de Gloria Saboff in Economie

S In anul agricol 2008, aceasta suprafata a fost de 259 de hectare. Zonele cu legume cultivate in sistem ecologic au totalizat 240.000 de hectare, cu 9% mai mult decat in 2008. Ministerul Agriculturii estimeaza ca anul viitor aceasta suprafata va creste si mai mult, la . Intreaga arie cultivata eco s-ar putea ridica la 250.000 de hectare. Legumele si fructele ecologice sunt cultivate fara folosirea pesticidelor, a fertilizatorilor, a stimulatorilor si regulatorilor de crestere.

"Vegetariana", un mod de viata sanatos

Scris la data 2010-01-27 de Madalina Manea in Lifestyle

De ceva timp am reusit sa fac efortul financiar de a si ne este explicat rolul fiecaruia in organism precum si cum putem sa le procuram. Apoi urmeaza descrierea bucatariei vegetariene, care cuprinde fructe de gradina, de padure, citrice, fructe tropicale, bostani, legumele cu frunze, legume fructoase, salate, verdeturi, cereale germinate, alge, leguminoase, produse din soia, mirodenii, paste fainoase, oleiuri, oteturi, ceaiuri, indulcitori si chiar si iaurtul, smantana, laptele , ouale.