somn
Somnul ne ajuta sa tinem minte ceea ce ne trebuie
Scris la data 2011-03-22 de Razvan Zlavog in Stiinta
Creierul construieste si reorganizeaza circuitele in timp ce dormim. Totusi, se pare ca un anumit proces de selectie este implicat. Marea parte a informatiilor care ne parvin zilnic sunt codate astfel incat sa reziste un timp scurt –astazi ne amintim ce am mancat la micul dejun si unde am parcat masina. Dar in timp ce dormim, multe din aceste informatii se sterg. Asa incat ceea ce stim astazi poate fi pierdut maine – . Chiar daca majoritatea informatiilor din memorie se sterg, “chestiile
Somnul de pranz, benefic pentru memorie
Scris la data 2010-10-26 de Roxana Mihordescu in Societate
, transmite Rador. Rezultatele studiilor arata ca de pranz are efecte regenerative si sporeste abilitatile neurocognitive, comparativ cu perioada de dinainte de odihna. Profesorul de psihologie Matthew Walker de la Universitatea Berkeley, autorul si coordonator al studiului, a mentionat ca cercetarile au fost facute pe 39 de adulti tineri. Tinerii au fost impartiti in doua grupuri, membrii unui grup au fost pusi sa doarma la pranz, iar ceilalti nu au dormit. Participantii la test care au dormit
Un roman va primi 3,5 milioane de dolari pentru cercetarile din medicina
Scris la data 2010-09-14 de Madalina Manea in Societate
Valentin Dragoi este un fericit si destept care va primi 3,5 milioane de dolari datorita cercetarilor pe care acesta le-a realizat in medicina. Suma de bani va fi insotita si de trofeul care ii va fi inmanat in cadrul editiei din acest an a National Institutes of Health Director's Pioneer Award. Un roman se afla printre cei 17 laureati din 2010, iar acesta va fi recompensat pentru Valentin Dragoi este printre premiatii din acest an pentru faptul ca a studiat ", dar si felul in care functioneaza
Studiu: sapte ore, numarul magic pentru durata somnului
Scris la data 2010-08-01 de Roxana Mihordescu in Lifestyle
Daca dormi mai putin de cinci ore pe zi, iti dublezi riscul de a face angina (inflamarea gatului), cardiopatie ischemica, infarct miocardic sau accident cerebral, arata rezultatele studiului realizat de cercetatorii de la Facultatea de Medicina a Universitatii West Virginia, publicate in revista “Sleep”. Si daca dormi mai mult de sapte ore iti cresc sansele de a te imbolnavi de boli cardiovasculare. Cei mai supusi riscului sunt adultii cu varste sub 60 de ani, care dorm cinci ore sau mai
Acupunctura calmeaza durerea
Scris la data 2010-05-31 de Gloria Saboff in Societate
Un studiu recent al cercetatorilor americani a evidentiat modul in care Adenozina este o substanta prezenta in mod natural in toate celulele organismului, iar la nivelul pielii devine activa odata cu aparitia unei plagi, . Adenozina are efecte benefice si asupra somnului si sistemului cardiovascular. "Acunpunctura a fost o ramura principala a medicinei in unele parti ale lumii in ultimii 4000 de ani, dar multi oameni au ramas sceptici, deoarece nu au inteles pe deplin mecanismul.", a declarat
Apa poate alunga oboseala
Scris la data 2010-03-31 de Gloria Saboff in Societate
Apa poate fi cel mai rapid remediu impotriva oboselii, De asemenea, digestia mobilizeaza circulatia la nivelul stomacului, lasand celelalte organe subirigate. Astfel, oboseala poate fi cauzata din cauza unor alimente greu de digerat, dar si din lipsa somnului, a exercitiilor fizice, a alimentatiei corecte. „Fructele au efect de intinerire a tesuturilor, sunt antiinfectioase, tonice (dau energie). Ele cresc imunitatea si sunt benefice pentru alungarea oboselii”, afirma nutritionistul Mihaela
Plansetul bebelusilor variaza in functie de nevoi
Scris la data 2010-02-26 de Gloria Saboff in Societate
Cercetatori japonezi au descoperit ca Oamenii de stiinta au inregistrat mai multi copii plangand si au notat starea lor de spirit, descoperind ca exista o legatura intre cele doua. Astfel, ei au reusit deja sa faca diferenta intre plansetul de durere si plansetul motivat de alte nevoi. Mai mult, ei afirma ca . Discomfortul va fi in acest fel eliminat mai rapid. "Viitoarele monitoare pentru copii vor traduce plansetele, astfel incat parintii sa stie cu siguranta cand bebelusul lor este somnoros,
Somnul mareste capacitatea de invatare a creierului
Scris la data 2010-02-21 de Gloria Saboff in Societate
Un studiu realizat recent de cercetatori americani arata ca , astfel ca un pui de somn dupa pranz va consolida cunostiintele dobandite in cursul diminetii. "Este ca si cum casuta de e-mail din hipocampus e plina si pana nu dormi si o golesti, nu vei mai primi mailuri noi", a explicat doctorul Matthew Walker, conducatorul studiului. Informatiile recente sunt mutate din hipocampus intr-o zona a creierului numita cortexul prefrontal. In cadrul experimentului, 39 de persoane au primit o sarcina
Sfaturi pentru un somn bun
Scris la data 2010-01-30 de Madalina Manea in Societate
Inainte de culcare, daca doriti sa aveti un somn bun si linistitor, ar trebui sa evitati consumul de cofeina, alcool si nicotina. Si mancaciosii sunt sfatuiti sa evite supraalimentatia, mancatul repede, mancarurile grase, cele care contin faina sau mancarurile prea condimentate. Daca vreti sa dormiti bine, consumati la cina proteine, glucide sau lactate, acestea ajuta la instalarea starii de somnolenta. De asemenea ceaiurile ne pot ajuta sa ne relaxam, precum e cel de musetel sau de valeriana
Pat de hotel, incalzit pentru clienti
Scris la data 2010-01-18 de Andreea Mihaescu in Societate
Proiectul este testat in hotelurile Holiday Inn din orasele . Astfel, anumiti angajati ai hotelului, imbracati in haine speciale, sunt trimisi sa incalzeasca paturile clientilor, Expertii in somn sunt de parere ca ideea celor de la Holiday Inn este foarte bune, pentru ca .Temperatura optima pentru un somn linistitor este cuprinsa intre 20 si 25 de grade Celsius.
Primeste Stiri de bine prin email
Stiri de bine
Stiri de bine recomanda
Curs Valutar BNR
10 Feb 2012
1 EUR = 4.3288 RON
1 USD = 3.0897 RON
vezi arhiva curs
Sondaje
Loading ...
vezi arhiva de sondaje
Stiri de bine
Stiri de bine recomanda
Curs Valutar BNR
1 EUR = 4.3288 RON
1 USD = 3.0897 RON
Sondaje
Loading ...